ATLETISMO EN PISTA

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INTRODUCCION

En esta WEB QUEST aprenderás las reglas del atletismo de cada una de las carreras que hay, y conocerás también lo que es la pista de atletismo como esta conformada, de una forma creativa e interesante para ti.

 
PROCESO
Tu conocerás lo que es la pista de atletismo en donde deberás  realizar una maqueta por equipos, con sus respectivas medidas profesionales, la maqueta la realizaras a escala y una vez que hayas realizado tu maqueta deberás exponerla en clase. También podrás aprender las reglas del atletismo, en especial lo que son las reglas de la carrera de 100 mts. Apoyándote de videos en youtube y a si mismo tendrás que escribir las reglas en tu cuaderno y en clase se las dirás al profesor.Tmbien en esta Web quest te toparas con videos de los mejores velocistas del mundo en los 100 mts planos a si para que te motives a prepararte físicamente ya que en clase asistiremos a una pista de atletismo en donde tendrás que correr los 100 mts planos y serás evaluado por el profesor.


TAREAS

1.-Conocer la pista de atletismo...- Deberás realizar una maqueta en equipos de 5 personas, realizaras la maqueta con las medidas profesionales de la pista de atletismo,  en donde me marcaras de donde se inician los 100 mts planos y en donde terminan, cuantos carriles hay, cuanto mide cada uno de ellos, la maqueta deberá ser a escala.
*Para que sepas lo que es ESCALA ve al recurso 1.
*Para que te des una idea de cómo realizar  tu maqueta y sepas las medidas de la pista ve al recurso 2.

1.1.- Cuando hayan realizado la maqueta deberán presentarla en la clase ante el profesor y exponerla.



 
2.-La segunda actividad  será en donde tienes que investigar la tecnica de una carrera de 100 mts planos. Podrás apoyarte `por medio de videos en youtube.
-Ve al recurso 3 para apoyarte sobre esa pagina. y tu tendrás que investigar a parte videos de las reglas de la carrera de los 100 mts planos.

2.2.- Cuando hayas visto el video tendrás que escribir las reglas en tu cuaderno y aprendértelas y en la clase tendrás que decírselas al profesor.



 
 
 
 
3.-En esta actividad tendrás que prepararte físicamente, tendrás que irte a correr, pero antes de eso tienes que motivarte y para eso te invito a que vayas al recurso 4 en donde veras un video de los mejores velocistas del mundo en los 100 mts planos.  Después de que ya estés motivado deberás de realizar tu calentamiento antes de correr a si para prevenir alguna lesión, a si que dirígete al recurso 5 para que veas los tipos de calentamiento que debes realizar antes de correr y después de correr en el recurso 6.

3.3.- Si te preparaste y fuiste a correr, ahora en clase iremos a una pista de atletismo a correr los 100 mts planos, en donde el profesor te evaluara el tiempo en que lo haces y determinara si te preparaste bien  o no.


RECURSOS
-recurso 1.- que es ESCALA .-
http://es.wikipedia.org/wiki/Escala_%28cartograf%C3%ADa%29
-recurso 2 .-las medidas de la pista.-
http://3.bp.blogspot.com/_5MhUH56AlTM/TTS1wHIAXNI/AAAAAAAAABs/WLhn3BELsLc/s400/pista%2BD%2Batletismo.jpg
-recurso 3.- tecnica de 100 mts planos. Podrás apoyarte `por medio de videos en youtube
http://www.youtube.com/watch?v=bF72hfnI2aE
-recurso 4.- veras un video de los mejores velocistas del mundo en los 100 mts planos.
http://www.youtube.com/watch?v=lacjJVxC5d0&feature=related
-recurso 5.- tipos de calentamiento que debes realizar antes de correr.
http://www.youtube.com/watch?v=qHuT4acoSJs&feature=related
 -recurso 6 ejercicio para después de correr.
http://www.youtube.com/watch?v=t4iNzOgRAjo&feature=relmfu


 
 
 
 
 
 
 
 
EVALUACION

 

Actividad 1 MAQUETA	Fecha de entrega.-martes 30 de octubre	Criterios a evaluar.-creatividad, que tengan las medidas profesionales de una pista de atletismo, que sea a escala.	Valor de la actividad: 25%
Actividad 2 REGLAS DE LA CARRERA DE 100 MTS PLANOS	Fecha de entrega.- miércoles 31 de octubre	Criterios a evaluar.- Escribir las reglas en tu cuaderno, que en realidad las hallas aprendido. Y llevar referencia de donde sacaste las reglas de la carrera.	Valor de la actividad: 25%
Actividad 3 CORRER LOS 100 MTS PLANOS	Fecha de entrega.- martes 6 de noviembre	Criterios a evaluar.- Bibliografía de los videos que viste para motivarte y para el calentamiento, en clase se te evaluara el tiempo en que corres los 100 mts planos (tiempo promedio 10.80-11.10 seg.)	Valor de la actividad: 50%

CONCLUCIONES

BUENO PUES EN ESTA WEB QUETS VISTE LO PRINCIPAL EN ATLETISMO EN PISTA, QUE FUE CONOCER LA PISTA, CONOCER LAS REGLAS, TAMBIEN CONOCISTE LO QUE FUERON LOS MEJORES CORREDORES DE LOS 100 MTS PLANOS, VISTE VIDEOS DE CALENTAMIENTO ANTES DE CORRER Y A SI EVITAR UNA LESION, TAMBIEN TE PREPARASTE FISICAMENTE PARA PODER CORRER LOS 100 MTS PLANOS DENTRO DEL TIEMPO PROMEDIO QUE ES 10.80-11.10 SEG.  Y TE INVITO A QUE SIGAS DESARROLLANDO ESTAS ACTIVIDADES.

NOTA